ごあいさつ
はじめまして！この度はおとブログを訪問して頂き、ありがとうございます！
これが記念すべき初投稿になります…！
（ワー）
簡単に自己紹介させていただきます。
名前はおとです。
現在大学４年生で、関東在住、実家暮らしです。
昔から食べることが大好き！！
▼好きな食べ物リストはこちら▼
さつまいも（特に焼き芋）、かぼちゃ、餃子、オムライス、豚の角煮、厚焼き玉子、ルーローハン、カレー、チーズナン、アジフライ、からあげ、キャロットケーキ、チーズケーキ、ホットケーキ、あんこ
…すみません本気で書いてしまいました（笑）
大学生になってからは、Instagramで美味しそうなご飯やさんの投稿を見つけては保存し、そこへ友達と行くのが楽しみになっていました。
コロナ禍の時には料理にハマり、朝昼晩ほぼ毎日自分で食事を作っていました。
また大学２年生の秋頃から、自分で作って撮った写真をInstagramに載せて記録するようにもなりました。
悩んでいること
そんな私には悩みがあります。
それは、 ”過食” です。
過食とは、臓器が必要とする以上のエネルギーを、生物が過度に摂取すること。体重増加や肥満をまねく。 またビンジ・イーティング、ドカ食い、むちゃ食いとは無秩序な摂食パターンの一つであり、コントロール不能な摂食エピソードに特徴づけられる。これは摂食障害で一般的であり、それには神経性大食症とむちゃ食い障害が含まれる。
ウィキペディア
持続的に食べることに没頭し、食べたいという欲求が自分では抑えられない。 短時間に大量の食べ物を食べつくす過食エピソードがある。 食べ物の太る効果に対して以下の1つ以上の方法で抵抗しようとする。 すなわち、自分で誘発する嘔吐、下剤の乱用、繰り返される絶食、食欲減退剤や利尿剤の使用。
摂食障害について｜医療法人 北仁会 いしばし病院
過食にも色々あって、おそらく症状や悩みも人それぞれで、私もきっとまだ知らないことが沢山あると思うので、興味のある方は調べてみてほしいのですが、
私の場合は食べた後の代償行為（吐いたり過度な運動をしたりする等）は一切ないので、神経性大食症とむちゃ食い障害のどちらかかといえば、むちゃ食いの方だと思います。
また、過食の原因は、主にストレスと言われています。
私の場合、大学３年生の６月頃から少しずつ就職活動を始めるようになって、自分の中ではそこからだんだんストレスが溜まっていったように感じています。（必ずしも就職活動だけが原因ではないと考えています）
ブログを始めたきっかけ
ちょっと急に重たい話になってしまってすみません…
Instagramでもこの悩みに関して少しお話したことがあるのですが、その際に声をかけてくださった方が何人かいて、同じような悩みを抱えている方々の存在を知りました。
私はその時、はじめて共感してもらえて、温かい言葉をもらって、すごく励まされました。
前からずっと続けてやり取りをしてくれているお友達もいます。（いつもありがとう）
「この人たちのために、誰かのために、何かできることをしたい」
「自分のためにも、みんなのためにも、本気で過食を克服したい」
そう思いました。
最初は、自分が完全に過食を克服してから、皆さんにいつかその方法を共有出来たら…なんて考えていましたが、これがいつまでたってもなかなか克服できない💧
過食が癖になってしまっているんですね。
でも私は時間のある学生のうちに情報発信する経験をしたかったので、だったらもう先にやってしまおう！ブログ書きながらの方が自分に言い訳できなくなって、早く治せるかも！←
ということで、始めてしまいました（笑）
過食の克服を目指しながら、自分自身の経験や感じたこと、考えていること等を発信していきたいと考えています。
最後に
と、言っても勢いで始めてしまったブログ初心者で、至らない点ばかりだと思います。
（ほんとにまじで設定わからないことだらけ）
この投稿一つ作るのにもどれだけ時間かかったことか…どうか温かく見守ってください（笑）
見づらいところや、もっとこうしたらいいよとか、アドバイスなどあれば教えてください！！
ここまで読んで下さってありがとうございます😭
改めて、これからどうぞよろしくお願いします！！！
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