昨日あれだけ晴れる晴れる言ってたら
こんばんは！おとです。ブログ5日目を迎えました。
タイトルの通り、引き続き今日も自分の過去について話そうと思います。
それで昨日、外出していたんですけど
そんなに晴れてないじゃないか！！！！！
半袖着て、長袖羽織ってきたらけっこう寒かったじゃないか！！！！！
ほんと気温に振り回されてばっかりで、もう嫌になります！！！！
怒りに任せて、今日もブログ始めます！！！！！！！！
ストイックな部活少女
今回から高校時代編に突入します。
先日、就職活動をしていて、とある面接で
「高校時代、部活・勉強・遊びそれぞれ何％の割合で過ごしてきましたか？」
と質問されたことがあったのですが
「えーっと……部活80、勉強10、遊び10です。」
と答えるほど、高校時代は部活中心の毎日を送っていました。
（いや勉強10て）（あかんやろ）
中学から同じ部活を続けることにしたのですが、高校は公立の中の強豪校を選んで、より一層練習に励んでいました。
中学の時より成績を残せるようになってきて、モチベーションも高まるにつれて、食事に対する意識も高まっていきました。
それまで朝ごはんには好きな菓子パンを食べていたんですけど、
『これではダメだ、もっと強くなるためには栄養バランスの良い食事をしないと』
ということで、毎朝 納豆ご飯に変更。
飲み物はもちろんお茶か水。あとスポーツドリンク。
余計な脂肪を増やしたくないから、お母さんには揚げ物・丼物を作らないで欲しいとお願いしました。
（他にも試合前には「これを作って欲しい」と自分が食べたい物をお願いするなど、様々な要求をしましたが、お母さんは全て作ってくれました。本当に感謝しています。部活を辞めた今でも、私が夜にいない日に揚げ物やカレーが作られることが多いです）
家族は普通にお菓子も菓子パンも食べるので、家に置いてありましたが
当時は本当に部活で強くなることしか考えていなくて、家にあったお菓子に全く興味がありませんでした。
賞味期限が迫っていようが、自分は一切手を出さない。
ただ、ハロウィンやバレンタインなどで友達からもらったお菓子はたまに食べていました。
普通にもらってうれしいし、友達の前で空気を壊してまでストイックである必要はないかなと思っていたので。年に数回なら許容範囲ということで。
でも昔1度、ディズニーに行った友達がクラスでお土産のお菓子を配っていたとき、私ももらおうと思って手を伸ばしたら
「あっごめん、おとちゃんってお菓子食べないんだっけ！？」
と言われて、ドキッ！！！！とした記憶があります。
え、これ、なんか…食べない方がいいかな…。
ストイックな自分としてのプライドを試されてるのかな…。
…と一瞬そんな考えが頭をよぎりましたが、その時は普通に食べたかったので、素直においしくいただきました。（笑）
表裏一体
さて、これだけ意識高く食事に気を遣って、運動も十分すぎるくらい本気で毎日していて、痩せないはずがありません。
ちなみに高校３年間で10キロ痩せました。
部活でも結果を残すことができました。
いいことだらけじゃないですか、おとさん！
そう思うでしょう？
でも、今となっては、
「少し自分に厳しくしすぎたんじゃないかな」…とも思う時期です。
過食の原因として、この頃厳しい食事制限を設けたせいで、これまで食べられなかったような種類の食べ物が、反動でものすごく食べたくなってしまっているのではないか、ということです。
過食になる方って、ダイエットを経験して、厳しい食事制限とかやって、その反動でめっちゃ食べたくなっちゃってる人が多いと思うのですが
私の場合、ダイエットという意識ではないけど、結局やってることはダイエットと一緒で、禁止食品を作って我慢して痩せて、そのあと爆発して過食するようになるという流れ。
摂食障害になってしまうアスリートの方も、同じような感じなのかな。
部活での目標を達成することに対して強い思いがあったので、実際その制限の通りに実行できていたのですが、引退してから卒業するまではなんとか保てていたものの、やっぱり大学に入ってからはもうだんだんとあの頃のストイックさはどこへやら…って感じになってしまっていましたね。
あとは、シンプルに毎日部活の練習がきつかったのもあって、”食事だけが毎日の楽しみ”でした。
そこからだんだんと食事のことを考え続けるようになりました。
朝ごはんを食べ終えたそばからすぐ「今日のお昼ごはん何だろう」と気になりだす。
過食は全くしたことありませんでしたが、「食べ物のことばっかり考えちゃうなあ」という自覚はなんとなくありました。
このように、高校時代は、確かに人生で一番充実していて、一番体型が細かった時期ではあるんですけれども、自分に厳しくしすぎた結果、食にとらわれるようになったきっかけでもあると言っても過言ではないのかなと思います。
ご自愛ください
はい、以上になります！いかがでしたでしょうか？
自分に厳しくしすぎるのもよくないですね。
これを読んでくださっている方の中にも、自分に厳しい人とか、頑張っちゃう人、頑張れちゃう人が多いと思うんですよね。なんとなく。
それって普通に考えてすごく素敵で素晴らしい個性のはずなのに。
それゆえに苦しい思いをするなんてー！😢
そしてそういう人たちほど自分で自分を責めがちな気がするので（自分もしかり）、
うまく甘やかしながら生きていけるようになりたいですねー！！！
もう既に日付超えているので、正確に５日連続更新を達成することはできなかったんですけど、寝る前になんとか書けたぞ～…！
いかん、過食克服ブログなのに、寝不足で過食したくなってしまったら元も子もありませんね！！！
おやすみなさい！！！
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