最近はどうなのかというと
こんにちは！お疲れ様です！おとです。
実は私、なんと今、19日連続で過食せずに済んでいます…！
外食の機会が多いので、ダイエットの進み具合としてはイマイチですが😅
でもこんなに過食しない日が続いたのは本当に初めて。驚きです。
もちろん、ごはんを食べた後、「まだ何か食べたいな…」とソワソワすることもあります。
ホットコーヒーを飲むか、冷凍マンゴーを食べるかして、今のところ乗り切っています。
このまま1ヶ月くらい、過食せずに過ごせたら良いな。
…いや、過ごす。🔥
立ちはだかる壁
順調なように思えるかもしれません。
しかし！昨日はけっこうピンチだったんです。
昨日は友達の誕生日をお祝いするためにディナーの予定があったので（写真はその時食べたパテ）、一日のバランスを考えて食事量を調整しようと思っていたんです。
しかし！ここで立ちはだかったのが、おとといの晩ごはんの残りのカレー、
つまり、「2日目のカレー」です。
これは勝てなくないですか…？”2日目の”カレーって…強すぎやしませんか？
1日目のカレーの日は、私夜にバイトがあって食べていなかったんです。
『まだカレーいっぱい余ってるな…でもカレー食べたらけっこうカロリーも脂質もとっちゃうよな…でも食べたい…いやでも夜外食やし…』
葛藤すること、およそ1分。
お昼の12時になり、お母さんがカレーを温め始め、
「カレー食べるよね？」と聞かれたときには、「うん！！！」と即答していました。
おと vs 2日目のカレー
勝者、2日目のカレー！！カンカンカンカン！！（ゴングの音）
ピンチ！
というわけで（笑）、見事カレーに敗北を帰した私ですが、
さらに食い意地が勝って、カレーをお皿いっぱいについじゃったんですよね。余ったらもったいないって。おいしそうだからっつって。
で、こうなったらもう1日分のカロリーオーバーするの確定なんですよ。
ここでまた新たに立ちはだかるのが、”完璧主義”の壁ですね。
全てを完璧にこなしたいと思う反面、少しでも予定が狂うと逆に全てどうでも良くなってしまうという。
「あーもうすでにカレーいっぱい食べちゃったし、もう今日はもっと食べちゃってもいいかな、食べたいな、なんかまだ食べたい」
久々の感覚でした！！！！過食する前の、もう何もかもどうでも良くなって食べてしまうあの感覚！！！！
「菓子パンとか買ってないから、とりあえずベースブレッド食べよかな。なんか他にあるかな…あ、焼き芋さっき買ってきたんだった、それ食べよう。」と、思考が過食気味になっていました。
で、結局焼き芋を30ｇくらいと冷凍マンゴーを食べたんですけど、自分のお腹の空き具合に注目したのと、「これから夜に友達とおいしいごはん食べるんだ」ってことを強く意識して、「いや、そんなにもういらないか」って、なんとか踏みとどまることが出来たんです…
ちょっと経ってから、焦りましたね。いやー、危なかったって。
ここ最近で一番強いソワソワだったな。
でも、いつもは朝昼までは平気で、夜外食に行った帰りに過食してしまう、ってパターンがほとんどだったので、まさか外食前に過食したくなってしまうとは思ってもいませんでした。
昨日の夜外食後は逆に過食したい欲なくて、どこにも寄らずまっすぐおうちに帰ってくることが出来ました。
まだまだぁ！！！
以上が、昨日のお話になります。そして今日も夜外食😂油断せずいこう…
おいしいものが食べられて、嬉しいんですけどね。
昨日も友達が撮ってくれた自分の写真を見て、やっぱ顔パンパンだなやばいな…って思って。
ほんとに今の自分の顔の肉が、嫌なんですよね😭
宅トレダンスだけは、出来る日にやって続いているんですけどね。そう簡単には痩せられない…。
だって、食べているもの。人間だもの。（おとを）
8月までにあと3㎏は落としたい…！でもそっちに囚われてストレスで過食再開するのも嫌だ…！
痩せたい…！過食克服したい…！くっ…！
大事なのは、継続ですよね。うん。今できていることを、やめないこと。諦めないこと。
あと、「自分磨きやらなきゃ」って思うんじゃなくて、もっと楽しめたらいいな！！！って思ってます。
何事も楽しんでやれる人、そういうものに、わたしはなりたい。（雨ニモマケズ）
なんか今日テンション高いですね。ウザかったらすみません、傷つくので言わないで下さい。
さて、出かける準備しよう！と思ったけど、まだ早いな！
では！！！
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