覚悟
こんにちは！おとです。ブログ10日目。
さて、何から半年が経ったのかというと、
”自分が本格的に過食するようになってから”です。
10月から始まって、4月が終わってしまったので、半年になりました。
11月くらいの時は、「年内までには絶対治す！」とか思ってたのになあ（笑）
もちろんダラダラと過食し続けたくてしているわけではないですし、かといってなかなか克服できずにいる自分を責め立てるつもりもないのですが、
本当に治したいのなら、できるだけ常に、その思いを忘れず、自覚と覚悟をもって、日々行動をしていかなければならないな、と思います。
ここまで長引いている分、すぐに治せるもんでもないのだろうな、とも考えます。
でもこの考えは、モチベーションを下げるために使うのではなく、自分に優しくするための声かけに使っていきたいです。
「焦る必要はない」と。
焦らなくても良いから、諦めないことが大事だと思う。
克服するまで、絶対諦めません。
ちょっと残念な完璧主義
やーーー、なんかちょっと今日熱い想いから始まってしまって、今更恥ずかしくなっているんですけれども（笑）
今日はタイムリーな日記って感じでお送りしようかと思ってます。
実は昨日、音楽フェスに行っていまして。（会場での写真）
熱くなっているのは、その影響なんじゃないかと。
で、私にはほんと浅はかな表現しかできませんけど、いや、もうめっちゃ良かったんですよ。
音楽の力って、言葉の力ってスゴイ。
毎回ものすごい感動やパワーをもらえます。
前までは食べ物くらいしかお金を費やしたいと思えるものがなかったけど、
ここ最近はライブやフェスにもお金・時間をかけたいと思うようになりました。
（これが過食克服にもプラスに働くことを願う）
それで、フェスの日のごはんの話をしたくて。
朝は小麦ファイバー蒸しパン作ってギリシャヨーグルトとフルーツと一緒に食べました。
で、お昼は、フェスっていろんな屋台とか出てるんですけど、人すごい多かったんで、どこでもいいやって感じで、近くて美味しそうだった屋台に並ぶことにしたんですね。
そこで「甘辛温玉とり天丼」を一人前と、「鶏皮の天ぷら」を友達とはんぶんこしました。
これはつまり、揚げ物×炭水化物×油の塊という、高校時代の私が見たら発狂してしまうような昼食メニューです（笑）
しかし、実際このときの私の感情としては、「あーカロリー高そうで嫌だな…」とかでは全くなくて、むしろ「うわめっちゃ美味しそう！！」「このあと消費するし蓄えとかなきゃ」って感じでした。
で、フェス行く人って毎回どうしてるんだろうって思うんですけど、フェス終わるのが大体20時半とか21時くらい？でその間もずっとバンドは出続けてるし、むしろお目当てのバンドが後半にいっぱい出てたりするから、晩ごはん食べてる暇ないんですよ。
だから多分食べずに見続ける人も多いんじゃないかなって思うんですけど、私たちはお腹空くのが嫌だったので、早めにお腹を満たしてから後半に備える作戦にしました。
そこで選ばれたのが、会場で販売されていたワッフルと、コンビニの菓子パンです。
このときの正直な気持ちは、「あ～～こうなってくると今日の食事内容、健康に悪すぎだな…（笑）このままいくと、フェスの帰りにコンビニに寄って過食しかねない…というか今までならいつもそうじゃん……まずいぞ……」です。
皆さん、これが、1日の食事がダメダメになることにより、全てがどうでもよくなって、過食してしまってもいいや精神になってしまう、完璧主義のちょっと残念な使い方です。
私は今回のフェスでも、この危機に直面しました。
以前から、この危機には何度も直面し、実際に過食してしまっています。
薬を飲み始めてからライブに行ったのは初めてだったので、
「それでもダメか～、やっぱりまたきたか～」と、私はあきれていました。
いや、成長しとるやないか
帰り道、やっぱり私はコンビニに足を運んでいました。
どうしても、食べたくなってしまったんです。
我慢できなかった。
白状します。
私は、コンビニで、
ツナマヨおにぎり1個を買って帰りました。
……あれっ、それだけ？しかも菓子パンじゃない。自分でも意外。
いやでもほんとに全然菓子パン欲しくなかった。めっちゃ疲れてたのに。
まあ事実として、23時前くらいにツナマヨおにぎり食べちゃったってことにはなるんですけど。
これまでの私だったら絶対にコンビニはしごして菓子パンやらコンビニスイーツやら買って満足するまで食べてたのに…って思ったら、
いや、成長しとるやないか。って。そう思えました。
「は、そんなことで！？甘っちょろくない！？」って思う人もいるかもしれないけど、
ただ自分自身が他人の評価や世の中の基準みたいなものにとらわれることなく、自分のことを自分でちゃんと認めてあげることができて、前に進んでいけるんだったら、別にどんなにささいなことでも、なんでも良いんじゃないかなーって、私は思います！
自分を愛してやってくれよ
↑昨日出演していたバンドマンがこんなこと言ってました。
いやー、もっとちゃんと、愛してやりたいですね（笑）
難しいことだけど、とても大事なことだと思います。
ライブやフェスは、私にとって、忘れかけていた大事なことを沢山思い出させてくれる場所でもあります。だからこれからもそういう機会を楽しみたいですし、過食も克服してさらにもっと毎日明るく楽しく笑って過ごしていきたいなーって、思いました！！！
結論、音楽は素晴らしい！！昨日のフェスのおかげで元気が出た！！！
すみません、こちら過食克服ブログのはずが、今回はバンド大好きブログになりかけてしまいました。
よかったら、お互い楽しく生きていくために、一緒に過食克服頑張りましょう😊今日は終わります！
読んで下さって、ありがとうございます！！！
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