わかってもらえない
こんばんは、おとです！
ブログ2日目です。
とりあえず、三日坊主だけは阻止したいなと思っています…
さて、今日は先日心療内科に行ってきたので、そのお話をしようと思います。
このことは、家族や友達には話していません。
「最近めっちゃ食べちゃう」
「ほんとに太りすぎてやばい」
とか、そういう話をすることはありますけど、
「それな～！！めっちゃわかる！！」
と言われても
おそらく想像している食事の量が全く異なるだろうし、食べ過ぎて辛いとか苦しくてもう止めたいのに止められないとかって思うくらいではないんだろうなあ、って考えてしまって
「いやわからんだろ」
って心の中で思っちゃうときがあります（笑）
…ちょっと荒んだ部分をお見せしてしまいましたが、こうやって過食に悩んでいる方の中には、私より年齢が若くてアルバイトができず、病院に行きたくても行けない方もいるかもしれません。
また、病院に行った際、どのような対応をしてもらえるのか、気になっている方も多いのではないでしょうか。
ということで、心療内科に行ってきた私に、できる限りの情報を皆さんにお伝えできればと思います！！
なぜ行こうと思った？
病院のことを詳しくお話しする前に少しだけ、行くことを決意するに至った経緯を書かせて下さい！
まず、私個人としては、自分が過食してしまうことを人に話すのは、勇気がいると思っています。
なぜなら、普通の食べ過ぎとの違いを説明するのが難しかったり、自分で自分の食欲を抑えられずに食べすぎてしまうことに対して、恥ずかしいと感じたりするからです。
だからこそ今まで過食を何度も繰り返してきたにもかかわらず、すぐに病院に行くことはしなかったし、自分自身の力で治せると信じたい、治したいと思っていました。
過食を克服するために、食事・運動においていくつか取り組んでみて、この半年間自分なりに過ごしてみたのですが
ざっくりとですけど、記録していた分で過食した日数を公開します。
【過食した日数】
2021年
10月：週1日？（記録あいまい）
11月、12月：週2～3日
2022年
1月、2月：～週1日
3月：1、12、13、14、16，17、19、20、21、23、24、28日
4月：2、4、6、7、9、10、12日
え？こんなに過食してたの？？と思ったそこのあなた。
はい。そうです。実はこんなにしています。
いや、自分でも今けっこう驚いています。
日によって量とか内容も違いますし、何をどれくらい食べたとか詳しいことまでは記録していませんが…とにかくいっぱいいっぱい食べてるってことです！！！（雑）
秋頃から始まって、1～2月で一旦落ち着いて、そのままうまくいけるかなって思ったんですけど、ダメでしたね…むしろ酷くなっている。
食べ過ぎた後の”調整”とかも全くない。
時間が来たら食べる。ただひたすらに食べる。
止められない。止め方が分からない。
とにかくずっと食べたくなる。
日数を見ても明らかなように、さすがにちょっとこれはもう、自分の力だけでは限界があるのかもしれないなと感じました。
この危機感から、今回病院に行くという決断をしました。
しかし、薬をもらったからといってすぐに治るというわけでもないと思っています。
ある程度過食をし続けたので、治すのにもそれなりに時間はかかるんじゃないかなと思っています。
まあ、”人生”という長い時間で見れば、ほんの一瞬にすぎないんじゃないか、とか悟りを開いてみたりもして（笑）
とにかく、結果を焦らないようにしたいと思います。
診察ってどんな感じ？
というわけで、ハイ！！！
すみません！！！
お待たせしました。
ここから本格的に診察がどんな感じだったかを書いていきます。
あくまで一病院の一診察のことなので、参考になるかわかりませんが💦
と言ってもさっきの過食日数の衝撃が大きかったら申し訳ないです（笑）
まず、予約していた時間に到着し、私は初めて行く心療内科だったので、問診票を書きました。
（そもそもなぜその心療内科にしたのかというと、自分の症状と全く当てはまる病気の記事を書かれている病院がそこだったからです！！直感でビビッときて、その後口コミもしっかりと見て、良いなと思って判断しました！！）
個人情報系と、鬱状態をチェックする二枚ありました。私には鬱状態は見られませんでした！
10～15分ほど待ってから名前を呼ばれ、診察室へ入りました。先生は男性の方でした。
そこでいきなり過食のこととかではなく、最初に大学で学んでいることを聞かれたのが印象的でした！
（就職活動をしているので、ちょっと面接されている気分にはなった）
自分からは最初に過食の頻度・よく食べる物について話し、先生からは過食をするようになった原因として思い当たることについて聞かれました。
私が
「菓子パンとか甘い物をいつもいっぱい食べたくなってしまうんです」
と話すと
先生に
「かまぼこっていっぱい食べたくなる？」
と聞かれて
「え…？いや、ならないです（笑）」
と答えると
「そうだよね（笑）
甘い物はやっぱりどうしても依存しやすいし、脂肪になりやすいからさ。
かまぼことかちくわとか、あと焼き鳥とか。とにかく何か食べたいって思った時にまず甘い食べ物じゃなくて、今言ったみたいな食べ物をまず手に取るところからちょっと頑張って始めてみようか。
タンパク質だから、いっぱい食べても（甘い物に比べたら）脂肪になりにくいし」
と優しく言われました。
一瞬、
「それができたら苦労しないわ！」
って言い返しそうだなとか思ったんですけど（笑）
私はそのときも、今も、
この先生の言葉をなんだかとても素直に聞き入れることができて、
その日、スーパーでちくわを買って帰りました。（5本入り84円）（安い）
と、まあ話が少しずれてしまいましたが、感想としては終始リラックスして話すことができ（診察を受ける前は感情的になって泣いてしまったらどうしようとか考えていた）、自分の話したいことを話せましたし、先生もうなずきながらちゃんと聞いてくれているなあと感じました。
食欲を抑える薬を処方してもらうことになったので、最後にしっかり説明を受けて、今回の診察は無事に終わりました。
ぶっちゃけ、どれくらいかかった？
診療代 3940円 + 薬代 970円 ＝ 4910円 でした！
薬はもっとかかるかと思ってビビってました…！
何が必要？
必要な物はお金と保険証くらいです。
もしあれば、お薬手帳は持っていると良いかもしれません！（私は忘れた）
まとめ
いかかでしたでしょうか？
すみません。最後の方、力尽きています。
私は心療内科に行く必要性を感じるまでが長かったのですが、行くと決めてからは予約もWebで簡単にできますし、もっと早く行っていても良かったんじゃないかなと思っています。
薬の効果は正直まだこれからといったところです。
行くかどうか悩んでいる方は、どうか自分が行きたいと思える、自分に合う病院が見つかりますように！！！
おやすみなさい！！
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